Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
